ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
پیرس پیرا اولمپکس 2024 میں ہندوستان کتنے تمغے جیت سکتا ہے؟
طویل عمرپانے کیلئے چھوٹے چھوٹے نسخے
Mon 27 Jan 2014
ہر شخص یہی چاہتا ہے کہ وہ ہمیشہ صحت مند رہے اور طویل عمر ہو۔ . لمبی عمر پانے کا کوئی جادو فارمولا نہیں ہوتا . کچھ خاص نسخےو طریقے ہیں ، جنہیں پھلو کر کوئی بھی صحت مند اور بہتر زندگی گزار سکتا ہے . جانتے ہیں ایسے ہی کچھ خاص نسخوں کے بارے میں .
مزید کھانے پر
لگام لگائے
ایک تحقیق میں سامنے آیا ہے کہ اپنے کھانے میں کیلوری کو کم کرکے ہم کئی طرح کی بیماریوں سے بچ سکتے ہیں . ریسرچ کے مطابق اگر 25 سال کی عمر سے آپ کو محدود مقدار میں کھانا کھاتے ہیں ، تو ان کی عمر میں 15 فیصد کا اضافہ کر سکتے ہیں . ایسا کرکے ہم اپنی زندگی کے ساڑھے چار سال بڑھا سکتے ہیں .
لگام لگائے
ایک تحقیق میں سامنے آیا ہے کہ اپنے کھانے میں کیلوری کو کم کرکے ہم کئی طرح کی بیماریوں سے بچ سکتے ہیں . ریسرچ کے مطابق اگر 25 سال کی عمر سے آپ کو محدود مقدار میں کھانا کھاتے ہیں ، تو ان کی عمر میں 15 فیصد کا اضافہ کر سکتے ہیں . ایسا کرکے ہم اپنی زندگی کے ساڑھے چار سال بڑھا سکتے ہیں .
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
صحت میں زیادہ دیکھے گئے
Indian Rupee Converter